Продолжительность видео: 11 минут 18 секунд
Здравствуйте!
На связи психолог Ольга Кочина. Я записала для вас это короткое видео, в котором рассказала:
— откуда берется этот противный голос в голове, который все время твердит: «У тебя не получится! Да куда тебе? Ты вообще себя видела?!» Он мало того, что портит вам настроение, но и мешает двигаться вперед
— что можно сделать уже сейчас, чтобы перестать ему верить
🎁 БОНУС — практика «Дневник самонаблюдения за Внутренним критиком» при поддержке психолога
Если вы готовы начать действовать прямо сейчас, то я предлагаю вам вместе со мной попробовать практику «Дневник самонаблюдений за Внутренним критиком».
3 дня вы будете отслеживать этот критикующий внутренний голос и учиться с ним договариваться. А я буду на связи в чате и помогу в этом процессе.
В результате вы:
✔️ заметите, как станете спокойнее и увереннее, потому что наконец перестанете грызть себя и избавитесь от фонового чувства вины и стыда
✔️ перестанете сами себя тормозить и позволите себе то, что давно хотели, а Критик запрещал или останавливал
✔️предпримите первые шаги в сторону того, о чем давно мечтали
🔥 А если выполните все три дня практики, то в качестве дополнительного бонуса получите от меня персональный стратегический план движения к вашим целям на ближайший месяц.
Готовы? Жмите на кнопку, пишите мне в личку и забирайте «Дневник самонаблюдения».
